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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了Marlin Apartments City Limehouse到了Marlin Apartments City Limehouse後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
Marlin Apartments City Limehouse 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於Marlin Apartments City Limehouse
簡介
多克蘭城馬琳公寓提供優質的住宿，位於倫敦的購物, 餐飲區，是商務和休閒的熱門之選。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位於TASCHEN Store London, St. Dunstan's Church, Stepney City Farm的不遠處，遊客們在旅遊觀光時大可不必捨近求遠。
相信多克蘭城馬琳公寓的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 公共區域WiFi, 家庭房是部分讓多克蘭城馬琳公寓在本市飯店中脫穎而出的原因。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了WiFi, 免費WiFi, 暖氣, 書桌, 電話來滿足客人的需求。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：花園，都是放鬆身心的最佳選擇。 專業的服務與豐富的特色活動盡在多克蘭城馬琳公寓。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
花園
服務與便利設施
吸菸區
禮賓服務
兒童專屬
家庭房
所有客房均提供
DVD/CD播放器
洗衣機
微波爐
小廚房
書桌
衛星頻道/有線電視
冰箱
浴缸
燙衣設備
免費瓶裝水
茶/咖啡機
吹風機
淋浴設備
預訂與入住須知【必讀】
飯店為2歲以下孩童提供收費的嬰兒床。
其他年齡的孩童及大人入住需使用加床並按每人每晚收費。
請至少提前24小時預約早餐。
英式早餐的費用為GBP 15，包含2顆蛋、2條坎伯蘭香腸、2顆番茄、蘑菇、柳橙汁、優格、半條法式長棍麵包、一片水果、咖啡粉、奶油和果醬。
外帶早餐的費用為GBP 8，包含奶油可頌、自製水果燕麥覆盆子優格、鮮榨柳橙汁、季節水果一片和咖啡包（奢華現磨100%阿拉比卡咖啡包）。
兒童早餐的費用為GBP 8，包含巧克力奶油餐包、Coco Pops早餐麥片、半脂牛奶、優格、蘋果汁、Nutella巧克力醬和一片水果。
飯店中不支援使用不含晶片和PIN碼的信用卡。
在沒有成人隨行的情況下，僅接受18歲以上住客單獨登記入住。
辦理入住時，須繳交保證金，可於退房時一併退還。
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 10:30 AM
其他實用資訊
每日網路/Wi-Fi收費: 0 GBP
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 7
客房總數: 81
建築完工年份: 2008
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA尼克今(9)日作客挑戰魔術，尼克得分王「波神」Kristaps Porzingis因手跟腳都有傷而沒有出賽，上半場尼克還緊咬比數僅落後4分，易籃再戰，魔術「灌籃王」Aaron Gordon壓哨三分球擴大領先，終場尼克苦追無力，魔術以99:112終止2連敗。
尼克今天輸球中斷了3連勝，Porzingis因右手肘滑囊炎，及左腳踝扭傷而無法出賽，賽後受訪表示，「右手軸滑囊炎的問題已經存在很久了，在賽季結束後，可能需要接受手術治療，抽出積水或是直接開刀。」
Porzingis表示上一場對戰黃蜂，一次和對方中鋒Dwight Howard碰撞，倒地時右手肘撞地，導致舊傷發作腫了起來，「我無法伸直手臂，這有點傷腦筋，但不是那麼糟，這個問題一直都在，但不能每年都這樣，我想賽季結束後應該會去處理處理。」
Porzingis在上場比賽最後一次突破時，扭傷了左腳踝。他表示，預計下一場在周日對國王的比賽就能重回場上。「這次損失一場，不是連輸4場，有時候，受傷並不是壞事，提醒你該休息，回到場上才能好好發揮。」
Porzingis開賽至今每場得分可以拿到30分，僅落後公鹿「字母哥」Giannis Antetokounmpo的31.9分，名列聯盟得分榜上第2位。
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
: （優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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